丰胸吃什么好 :巧吃维生素BCE 缔造完美胸型

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吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素,就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。从月经第一天开始算起,第十一至十三天是丰胸最佳时机,第十八至第二十四天是次佳时机。科学证明,不同种类的维生素具有不同的丰胸效果,平时注意食用富含这些维生素的食物就能帮你丰胸美胸。

维生素A

维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

丰胸菜推荐:凉拌青木瓜

主料:生青木瓜

辅料:百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油

做法:

1、先将木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨成丝,加适量盐抓匀腌制五分钟,然后挤去水分。

2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。

3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中,加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。

维生素B群

丰胸菜推荐:牛奶炖花生

主料:花生米、牛奶

辅料:枸杞子、银耳、冰糖

1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。

维生素E

丰胸菜推荐:香蕉冰糖汤

主料:香蕉

辅料:冰糖、陈皮

1、香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。

2、把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成。

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回答时间:2023-11-20 19:19:02