新鲜荔枝是一种具有深厚文化底蕴的水果，也是我国众多水果中极受人们喜爱的一种。它颜色红润，汁水多，口感清甜，风味独特，深受消费者的喜爱。除此之外，新鲜荔枝还具有很多的营养作用，今天就让我们一起来了解一下新鲜荔枝的功效与作用吧。

首先，新鲜荔枝的营养价值很高，它含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素K等多种维生素，以及钙、磷、铁、钾、硒等多种矿物质，具有很高的营养价值。

其次，新鲜荔枝还具有一定的抗氧化作用，能够消除体内的自由基，抑制肿瘤细胞的生长，有助于减缓衰老，改善皮肤状况。

此外，新鲜荔枝中含有的维生素C、维生素K和钙等营养素，可以增强人体的免疫力，防止感冒，降低胆固醇，促进血液循环，对预防心脏病有很大的帮助。

最后，新鲜荔枝可以帮助消化系统，促进消化，有助于排出体内的毒素，保持肠道健康，防止便秘，有助于维持肠道菌群的平衡，有利于改善肠胃功能。

总之，新鲜荔枝不仅口感清甜，而且营养价值很高，具有很多的健康功效，比如抗氧化、抗疲劳、促进消化、增强免疫力、降低胆固醇、防止心脏病等，值得消费者放心食用。但是，应该注意，新鲜荔枝也有一定的刺激性，特别是对胃肠道有较强刺激作用，消费者在食用时应当注意适可而止，以免造成身体不适。